牡蛎的功效有哪些

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  许多人喜欢吃海鲜,海鲜的种类多种多样。牡蛎是贝壳类海鲜,它的营养价值丰富,有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等物质,那么吃牡蛎有什么功效呢?下面是小编给大家的详细介绍。

  1、牡蛎中含有丰富的氨基酸,氨基酸中含有合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸,我们吃了牡蛎后在人体内合成谷胱甘肽,可以除去体内的活性酸素,提高我们的免疫力。

  2、肝功能低下会引起淤血、血中胆固醇高的话,牛磺酸可以促进分解肝脏中的胆固醇,随后排泄就会增加,而血中胆固醇的含量就会降低。牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化,和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

  3、肝脏是人体中重要的器官之一。肝脏在人体的重要作用就是:净化血液与解毒。另外,肝脏还起着血液凝固因子、血液、蛋白质、胆汁、酶的生成,胆固醇的代谢,能量的存储、正常血液浓度的维持,激素荷尔蒙的调整等重要的作用。牡蛎可以提高肝功能,恢复疲劳,增强体力。

  4、食用牡蛎可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。牡蛎中含有碘与色氨基酸可以帮助您长出一头乌黑的头发

  5、牡蛎中的氨基酸等矿物质和维生素可以改善血液循环,冷血症和低血压也会取得改善。

  6、身体里疲劳物质(乳酸)积累后,就会感到疲劳。能量源的葡萄糖在燃烧后会产生乳酸,而引起肩膀疼、肌肉疼、头疼等症状。血液流动的所有器官都会产生乳酸,而所有的乳酸都是通过肝脏来处理,因此肝脏是否健康对于人体是相当重要的。在牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄,帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。

  以上就是关于牡蛎的功效,感谢大家的阅读,如果您刚好对牡蛎有需要,欢迎来电咨询我们。

  小编:ym

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